РЕБЕФИНГ – приключение, путешествие вглубь собственного сердца и в глубины внешнего мира. В этом путешествии Вы убеждаетесь в том, что можете создать себе такой образ жизни, который пожелаете.

И, что еще более важно, вы познаете свою роль в преображении Земли, как места постоянного мира, процветания и сотрудничества.
Тесная связь дыхания и психики известна с древнейших времен и описана в первых письменных текстах мировых философско-религиозных традиций. Эта идея заложена в семантике слов «Дух» и «Дыхание» - «Душа». Не только в русском языке эти слова имеют общие корни. В иудаизме слово «руах» имеет несколько значений - «дыхание», «дух», «ветер». Аналогично в «Ригведах» и «Авесте» слово «ваю» (древнеиранское «вайю») имеет тоже несколько значений: «прана», «ветер», «воздух». В ведийской и индуистской мифологии подчеркивается связь «ваю» с «сомой». В европейских языках наблюдается та же тенденция. На латыне «respirare» - дышать, «spiritus» - дух, «anima» - душа, дыхание. На греческом языке «pneuma» - Душа, дыхание, позднее - Дух, «psuche» - душа, дыхание, на французском – «esprit» - дыхание, ум, сознание. Эту тесную связь между Душой, Духом и дыханием мы можем обнаружить во многих древних текстах, а также в этнографической литературе. Эта отраженная в языке, поговорках, мифологии связь между дыханием и состояниями психики использовалась в практике самопознания, духовного просветления. В течение тысячелетий специальные методы, основанные на замедлении, ускорении, остановке дыхания, использовались в пранаяме – йогов, в кундалини и сидха–йоге, дзен-буддизме, шаманизме, ваджраяне, дзогчене, даосизме, суфизме, школах хинаяны и махаяны, во многих других духовных практиках.
Здесь представлена одна из самых практичных методик – Ребефинг, или Холотропное дыхание, или Свободное Дыхание - это просто различные названия , объединенные общей сутью – дыхание происходит без паузы, так называемое связное дыхание - интересных и удобных тем, что не надо тратить годы на освоение техники. Связное осознанное дыхание есть уникальный способ вхождения в расширенные состояния сознания с помощью инструктора прямо на первой же сессии.
РЕБЕФИНГ – техника самосовершенствования, которая имеет огромное практическое значение. Ребефинг вызывает глубокую релаксацию и обновление человеческого духа, разума и тела. Слово birth означает рождение, re – предлог, означающий заново, еще раз. Вторая попытка, осознанное действие по возрождению собственной Души, жизни, тела. Исходно Ребёфинг снимает и трансформирует блоки и стрессы, полученные человеком в момент и в процессе его появления на свет. Дальнейшая практика успешно работает со стрессами всех видов и сортов, наработанными в течение жизней человека.
Ребёфинг, в своём классическом варианте, был получен Леонардом Орром непосредственно от Бабаджи, который является аватарой Шивы и хранителем цивилизации Земли. Таким образом, эту практику с полным правом можно считать йогической. Она была передана людям для скорейшего проживания кармы, т. к. наступают времена глобальных перемен и катаклизмов.
При нынешнем изобилии разнообразной литературы по йоге, цигун, ушу и т.д. о ребёфинге написано довольно мало, что совершенно не удивительно. Множество описаний процессов индивидуальных переживаний и инсайтов не приводят к однозначному описанию области воздействия и сферам применения метода. Так называемое третье состояние сознания гораздо многоплановее и результатом являются трансформации в столь широком аспекте бытия, что невозможно уложить ребефинг в рамки жанров и методологий.
Методология ребёфинга излагается в нескольких строках: это связное дыхание - дыхание без пауз между вдохом и выдохом.
Немного теории о практическом применении дыхания не отменяет, а рекомендует первые Ваши путешествия проходить с инструктором ребефинга!
Связность, осознанность, сочетание пассивности и активности в дыательном цикле является ведущими принципами в цигуне, в дыхательных упражнениях китайской медицины. Некоторые паттерны дыхания, сознательно или спонтанно используемые в Холотропном дыхании, или ребефинге, являются классическими в пранаяме – йоге дыхания: капалабхати, медитационная пранаяма, ритмическое дыхание, в шаманских практиках, суфийских школах.
Однако надо отметить некоторые отличия в практике Свободного дыхания:

• Дыхание происходит через рот, носом работают в специальных случаях в практике Вайвейшн. В традиционных школах – цигун, пранаяма, кэмпо…и т.д. дыхание производится в основном через нос. Дыхание во многих традициях является определенной ступенью в самосовершенствовании личности, предполагающей сужение поля выбора в рамках конкретной практики. Дыхание в холотропном процессе, или ребефинге, является путем самосовершенствования и саморегуляции, расширяющим поле выбора.
• В ребефинге возможно управление и коррекция скорости и интенсивности протекания бессознательных процессов. С одной стороны, Вас несет поднимающийся из бессознательного поток образов, энергий, состояний, с другой сторны, дышащий осознанно проживает их и имеет определенную возможность влиять с помощью дыхания на интенсивность протекания процесса.

Три параметра, с помощью которых можно определить, в каком переживании или на каком этапе интеграции находится дышащий – это глубина, частота и соотношение между вдохом и выдохом.

• Глубина дыхания задает интенсивность переживаемой ситуации, степень эмоционального вовлечения в нее и уровень остроты физических ощущений.
• Частота дыхания задает скорость процесса, скорость протекания переживания, которое трансформируется сейчас. Вдох должен происходить активно, с усилием, выдох пассивно, на расслабленных мышцах.
• Цикл вдох- выдох происходит либо ртом, либо носом, но ртом имеем возможность более интенсивного дыхания, что лучше практиковать особенно на первых сессиях дыхания.

То есть на вербальном уровне объяснять почти нечего. Вся суть Пути есть Путь. При этом не один процесс не повторяет другой процесс. Каждый раз это новое приключение, не сравнимое ни с собственным, ни с чужим опытом. Поэтому, прочитав все, что возможно, о Ребефинге, Вы не получите реального представления о нем. Незабываемое переживание - личный опыт - приходит только на Вашей дыхательной сессии!
Опыт расширенных состояний сознания выходит за пределы традиционной психологии. Внутренняя мудрость человека выбирает именно то переживание, которое является необходимым для личности в данный момент времени. Холотропное дыхание позволяет развить уникальные возможности самой психики к исцелению, возрождению, совершенствованию, взращиванию целостности и гармоничности. Оно удовлетворяет острую необходимость в такой базовой потребности человеческой психики, как потребность в трансцендировании, в духовности, в мистическом, божественном.

Ребефинг даст Вам: